갱년기 건강 증진 프로그램 참여자 모집

대전광역시 서구보건소에서 40~60대 지역 주민을 대상으로 갱년기 건강 증진 프로그램 참여자를 모집한다. 성별에 관계없이 누구나 신청할 수 있으며, 선착순 15명을 대상으로 한다.

운영 기간은 2026년 10월 12일부터 12월 7일까지 매주 월요일 오전 10시부터 11시 30분까지 진행된다.

장소는 서구보건소 6층 대강당 및 프로그램실이다.

접수 기간은 2026년 9월 16일부터 9월 30일까지이며, 전화 접수는 042-288-4546로 가능하다.

프로그램 내용

차수	내용
1차	등록 및 참가신청서 작성, 사전검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분검사 등)
2차	차(茶)와 함께하는 치유의 시간
3차	싱잉볼, 사운드 테라피를 통한 심신 안정
4차	올바른 식생활법, 식이 실천법 교육 및 영양 상담
5차	적정 체중을 위한 스트레칭 및 근력증진 운동
6차	만성질환 예방관리 수칙 및 방법 등
7차	갱년기 우울·불안 등 정신건강관리 교육
8차	집중력 향상 및 우울증 예방을 위한 공예 활동
9차	사후검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분검사 등) 및 만족도 조사

프로그램 일정과 내용은 기관 사정에 따라 변경될 수 있다.