청년 정신건강 회복 위한 집단 인지행동치료 프로그램
울산북구정신건강복지센터가 2026년 청년 정신건강사업 「파랑해(靑年)」의 일환으로 청년들의 마음 건강 회복을 돕는 집단 인지행동치료 프로그램 참여자를 모집한다. 반복되는 부정적 생각과 불안, 우울감으로 지친 청년들이 건강한 정신 상태를 되찾을 수 있도록 지원하는 이번 프로그램은 인지행동치료를 기반으로 왜곡된 사고 패턴을 바로잡고 감정을 조절하는 능력을 키우는 데 중점을 둔다.
프로그램 개요 및 진행 일정
프로그램은 2026년 10월 12일부터 11월 4일까지 매주 월요일과 수요일 오전 10시부터 11시까지 총 8회에 걸쳐 진행된다. 모든 회기에 반드시 참여해야 하며, 울산북구정신건강복지센터 내 프로그램실에서 열린다. 센터는 북구 산업로 1018, 북구보건소 2층에 위치해 있다.
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참여 대상 및 신청 방법
울산 북구에 거주하는 만 19세에서 39세 사이 청년 8명을 대상으로 하며, 우울, 불안, 정신증 등으로 어려움을 겪거나 감정 조절과 자존감 향상에 관심 있는 청년들이 신청할 수 있다. 신청 기간은 2026년 9월 9일부터 10월 6일까지이며, 울산북구정신건강복지센터 홈페이지 내 커뮤니티의 교육신청 메뉴를 통해 접수한다. 신청 완료 후에는 개별 확인 전화가 진행된다.
참가비 및 문의
참가비는 전액 무료이며, 프로그램에 관한 자세한 문의는 울산북구정신건강복지센터 담당자 김규련 씨에게 전화로 문의할 수 있다.
이번 집단 인지행동치료 프로그램은 청년들이 혼자 감당하기 어려운 마음의 어려움을 함께 나누고 건강하게 극복할 수 있도록 돕는 뜻깊은 기회로 평가받고 있다.
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