하하센터, 50세 이상 사상구민 대상 명상 프로그램 개설
사상구에 위치한 하하센터가 50세 이상 지역 주민을 대상으로 한 마음챙김 명상과 자기돌봄 프로그램 "하하 웃고, 마음은 편안하게"의 수강생을 모집한다. 이 프로그램은 바쁜 일상 속에서 자신의 마음을 천천히 들여다보고, 몸의 긴장을 풀며 감정을 알아차리는 시간을 제공해 편안한 일상을 돕는 데 목적을 두고 있다.
프로그램 운영 및 참여 안내
- 운영 기간: 2026년 10월 16일부터 12월 4일까지, 총 8주간 매주 금요일
- 운영 시간: 오전 10시부터 11시까지
- 장소: 하하센터 홀라운지 (신라대학교 평생교육관 3층)
- 대상: 50세 이상 사상구민 10~13명
- 수강료: 무료
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신청 방법 및 기타 안내
수강 신청은 하하센터를 직접 방문하거나 전화 접수를 통해 가능하며, 전화번호는 710-4391이다. 모집 인원은 선착순으로 마감되며, 만약 인원이 미달될 경우 타구 거주자도 신청할 수 있다.
이번 프로그램은 지역 주민들의 정신 건강 증진과 삶의 질 향상을 위해 마련된 것으로, 참여자들에게 마음의 안정과 휴식을 선사할 것으로 기대된다. 바쁜 일상 속에서 자신을 돌보고자 하는 50세 이상 사상구민들의 많은 관심과 참여가 권장된다.
