레드서클, 자기혈관 숫자 알기
심뇌혈관질환은 우리 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 질환군입니다. 심근경색, 협심증, 심부전증과 같은 심장질환뿐만 아니라 뇌졸중, 뇌경색 등 뇌혈관질환, 그리고 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증과 같은 선행질환을 모두 포함합니다. 이러한 질환들은 조기 관리와 예방이 무엇보다 중요합니다.
특히 20대부터 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 꾸준히 관리하는 것이 건강한 혈관을 유지하는 첫걸음입니다. 건강한 혈관 상태는 다음과 같은 숫자로 확인할 수 있습니다.
- 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만
- 정상 혈당: 공복 혈당 100mg/dL 미만
- 정상 콜레스테롤: 총 콜레스테롤 200mg/dL 미만
이러한 수치를 꾸준히 체크하고 관리하는 것은 심뇌혈관질환 예방에 큰 도움이 됩니다. 우리 모두 건강한 혈관을 위해 자신의 혈관 숫자를 알고, 생활습관을 개선해 나가야 할 때입니다.
구미시는 자연과 기업, 그리고 행복이 공존하는 도시로서 시민들의 건강 증진을 위해 다양한 건강 캠페인을 지원하고 있습니다.
건강한 삶을 위한 첫걸음, 레드서클과 함께 자기혈관 숫자를 확인하며 건강한 미래를 준비합시다.
