시흥시 늠내건강학교 2학기, 어르신 건강 활력 지원

시흥시 늠내건강학교 2학기, 어르신 건강 활력 지원

시흥시보건소가 어르신들의 건강한 일상 회복과 활기찬 노후 생활을 돕기 위해 운영하는 ‘늠내건강학교’ 2학기 프로그램이 8월 20일 개강해 순조롭게 진행되고 있다.

‘늠내건강학교’는 65세 이상 어르신들이 쉽고 재미있게 참여할 수 있는 다양한 체험활동을 통해 신체적, 정신적 건강을 증진하고, 또래 어르신들과의 교류를 통해 사회적 관계를 유지하도록 지원하는 일상건강 회복 프로그램이다. 시흥시보건소는 2022년부터 이 프로그램을 운영하며 어르신들의 인지기능 유지, 신체활동 증진, 우울감 및 사회적 고립감 완화에 기여해왔다.

올해 1학기에는 3월부터 6월까지 총 30회에 걸쳐 프로그램이 진행되었으며, 2학기 과정은 8월 20일부터 12월 3일까지 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 11시까지 총 30회 운영된다. 대상은 시흥시 관내 65세 이상 어르신 32명으로, 16명씩 2개 반으로 나누어 진행된다.

2학기 프로그램은 기억력과 집중력 향상을 위한 놀이 활동, 다양한 식재료를 활용한 요리교실, 소근육 기능 유지를 위한 공예 활동, 스트레스와 우울감 완화를 위한 마음건강교육, 신체 건강 증진을 위한 운동교실 등으로 구성되어 어르신들의 신체와 정신 건강을 함께 증진시키는 데 중점을 두고 있다.

시 관계자는 “늠내건강학교가 어르신들에게 건강을 배우는 시간을 넘어 서로 소통하며 활력을 얻는 공간이 되길 바란다”며 “앞으로도 어르신들의 신체 건강뿐 아니라 마음 건강까지 세심하게 살필 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획”이라고 밝혔다.

프로그램에 관한 자세한 문의는 시흥시 건강증진과 건강도시팀에서 받고 있다.