추석맞이 서울시청 가족 서울체력장 운영 안내
서울시청에서는 9월 25일부터 27일까지 단 3일간 '추석맞이 가족 서울체력장' 행사를 개최합니다. 이번 행사는 온 가족이 함께 체력을 측정하고 전문가의 맞춤형 상담을 받을 수 있는 기회로 마련되었습니다.
행사 장소는 서울시청 1층 로비이며, 운영 시간은 오전 10시부터 오후 5시까지입니다. 체력 측정에 참여하는 만 18세 이상 서울시민에게는 손목닥터9988 앱을 통해 1,000포인트가 지급됩니다.
사전 예약 및 참여 방법
참여를 원하는 서울시민은 9월 21일 오후 1시부터 손목닥터9988 앱에서 사전 예약이 가능합니다. 예약은 행사 예약 메뉴에서 원하는 시간대를 선택하여 완료할 수 있습니다. 현장 접수도 가능하지만, 대기 시간이 발생할 수 있으므로 사전 예약을 권장합니다.
이미 다른 서울체력장 행사에서 체력 측정을 받은 시민도 이번 행사에서 다시 측정을 완료하면 포인트 지급 대상에 포함됩니다.
체력 측정 프로그램과 상담 내용
이번 행사에서는 어린이부터 어르신까지 온 가족이 참여할 수 있도록 총 8가지 체력 측정 항목이 준비되어 있습니다. 측정 항목은 다음과 같습니다.
- 근력: 악력
- 근지구력: 철봉 매달리기
- 심폐지구력: 로잉머신
- 유연성: 앉아 윗몸 앞으로 굽히기
- 순발력: 버티컬 점프
- 민첩성: 낙하봉 반응속도
- 평형성: 밸런스 패드
체력과 자세는 AI 분석을 통해 개인별 체력 수준과 적합한 운동 유형을 확인할 수 있습니다. 가족 간 측정 결과를 공유하며 서로의 건강 상태를 점검하는 뜻깊은 시간이 될 것입니다.
체력 측정 후에는 항목별 체력 수준이 담긴 결과지와 체력평가 확인서를 제공하며, 전문가와의 맞춤형 건강관리 상담도 진행됩니다. 이를 통해 개인별 건강체력 목표 설정과 적합한 운동 방법 안내를 받을 수 있습니다.
상시형 찾아가는 서울체력장 운영
서울시는 9월부터 12월까지 매월 1·3주 토요일과 일요일에 상시형 찾아가는 서울체력장도 운영 중입니다. 운영 시간은 오전 10시부터 오후 5시까지이며, 성인부터 어린이, 어르신, 가족 단위까지 누구나 참여할 수 있습니다.
문의는 다산콜센터(02-120)를 통해 가능합니다.
건강한 추석, 가족과 함께 체력 점검하세요
이번 추석 연휴에는 서울시청 가족 서울체력장에서 체력 측정과 건강 상담을 통해 가족 모두의 건강을 챙기고, 손목닥터9988 포인트 혜택도 누려보시기 바랍니다.
