15만보로 스트레스 훌훌

일상 속 걷기로 건강 관리

광주 동구가 주민들의 일상적인 걷기 활동을 유도하기 위해 2026년 10월 워크온 걷기 챌린지 ‘나만의 스트레스 관리법’을 시행한다.

걷기는 별도의 복잡한 준비 없이 일상에서 실천하기 쉬운 활동이다. 이번 챌린지는 정해진 기간에 걸음 수 목표를 달성하고 게시판 작성 미션까지 수행하는 방식으로 진행된다. 주민이 스스로 걷기를 이어가면서 자신만의 스트레스 관리법도 함께 나누는 참여형 행사다.

챌린지 운영 기간과 대상

참여 대상은 워크온의 ‘광주 동구 주민(직원) 커뮤니티’ 가입자다. 챌린지는 10월 11일 시작해 10월 31일까지 이어진다. 참여자는 이 기간에 누적 15만 보를 걷고 게시판 작성 미션을 마쳐야 한다.

참여 절차

1. 걷기 앱 워크온을 설치한다.
2. 워크온에서 ‘광주 동구 주민(직원) 커뮤니티’에 가입한다.
3. 앱에 표시된 ‘나만의 스트레칭 관리법’의 참여하기를 누른다.
4. 챌린지 기간에 15만 보 걷기와 게시판 작성 미션을 수행한다.
5. 모든 미션을 마친 뒤 응모하기를 누른다.

행사 안내상 챌린지 주제는 ‘나만의 스트레스 관리법’이며, 참여 절차에 제시된 앱 내 항목은 ‘나만의 스트레칭 관리법’으로 표기돼 있다. 참여자는 워크온 앱에서 해당 챌린지 항목을 확인해 절차에 따라 진행하면 된다.

미션 달성자 혜택

걷기와 게시판 작성 미션을 모두 달성한 참여자 가운데 150명을 추첨해 5천 원권 모바일 상품권을 증정한다. 단순히 앱에 가입하는 데 그치지 않고, 기간 내 목표 걸음 수와 게시판 작성 조건을 모두 충족한 뒤 응모 절차까지 마쳐야 한다.

챌린지가 진행되는 동안 참여자들은 각자의 생활 동선에서 걸음을 쌓게 된다. 누적 걸음 수가 목표에 가까워지고 게시판에 다양한 관리법이 올라오면서, 일상적인 걷기를 꾸준히 이어가려는 참여 분위기도 자연스럽게 형성될 것으로 보인다.

문의 안내

행사 운영과 참여 방법에 관한 문의는 광주 동구보건소 건강도시과 608-3475 또는 608-3476으로 하면 된다.