오미생태공원 건강동행

금천구민이 함께 걷는 가을 아침

금천구가 2026년 10월 31일 토요일 오전 10시부터 11시까지 오미생태공원에서 ‘동동 금천구를 걸어라’ 릴레이 걷기대회를 개최한다.

이번 행사는 주민들이 올바른 걷기 자세와 운동 방법을 배우고, 오미생태공원을 함께 걸으며 건강을 관리할 수 있도록 마련됐다. 참여 대상은 금천구민 누구나이며, 걷기 강좌와 준비운동, 공동 걷기 행진, 마무리 체조가 차례로 진행된다.

행사 장소와 시간

행사명	동동 금천구를 걸어라 릴레이 걷기대회
일시	2026년 10월 31일 토요일 오전 10시부터 11시까지
집결 시간	오전 9시 40분부터 10시까지
장소	오미생태공원 구 시흥계곡
주소	서울특별시 금천구 시흥대로40길 120
대상	금천구민 누구나
주요 내용	걷기 강좌와 주민 공동 걷기 행진

선선한 가을 아침에 열리는 행사로, 참가자들은 기본적인 스트레칭과 근력운동 체조로 몸을 충분히 푼 뒤 걷기 강좌를 듣는다. 이어 워밍업 걷기를 거쳐 오미생태공원 일대를 둘러보는 공동 걷기에 참여한다.

단계별 행사 일정

구분	시간	주요 내용
집결	오전 9시 40분부터 10시까지	참여 인증
인사말	오전 10시부터 10시 5분까지	행사 인사말
준비운동	오전 10시 5분부터 10시 15분까지	스트레칭과 근력운동 체조
걷기 강좌	오전 10시 15분부터 10시 25분까지	초빙 강사의 걷기 강의
걷기 실천운동	오전 10시 25분부터 10시 50분까지	워밍업 걷기 후 오미생태공원을 둘러보며 공동 걷기
마무리	오전 10시 50분부터 11시까지	마무리 체조와 출석 인증자 홍보물 배부

걷기부터 마무리 체조까지

행사 초반에는 참가자 확인과 인사말이 진행된다. 이후 스트레칭과 근력운동 체조를 통해 관절과 근육을 움직이고, 초빙 강사의 설명을 들으며 올바른 걷기 방법을 익히게 된다.

핵심 순서는 교육에서 끝나지 않고 실제 걷기로 이어진다는 점이다. 참가자들은 워밍업을 한 다음 오미생태공원을 함께 걸으며 강좌에서 배운 내용을 직접 실천한다. 공원 산책로를 따라 주민들이 나란히 걷는 과정은 일상적인 건강 활동과 이웃 간 소통이 자연스럽게 이어지는 시간으로 구성된다.

공동 걷기가 끝난 뒤에는 마무리 체조로 몸을 정리한다. 출석 인증을 마친 참가자에게는 홍보물이 배부될 예정이다.

행사 문의

행사 일정과 운영에 관한 문의는 금천구보건소 보건정책과에서 받는다.

금천구보건소 보건정책과 전화 02-2627-2757
금천구보건소 보건정책과 전화 02-2627-2760