복합비타민

*비타민A

1. 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요

2. 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요

3. 상피세포의 성장과 발달에 필요

*비타민B1

탄수화물과 에너지 대사에 필요

*비타민B2

체내 에너지 생성에 필요

*비타민B6

1. 단백질 및 아미노산 이용에 필요

2. 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

*비타민B12

정상적인 엽산 대사에 필요

*비타민C

1. 결합조직 형성과 기능유지에 필요

2. 철의 흡수에 필요

3. 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

*비타민D

1. 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요

2. 뼈의 형성과 유지에 필요

3. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌

*비타민E

항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

*아연

1. 정상적인 면역기능에 필요

2. 정상적인 세포분열에 필요

*요오드

1. 갑상선 호르몬의 합성에 필요

2. 에너지 생성에 필요

3. 신경발달에 필요

*철

1. 체내 산소운반과 혈액생성에 필요

2. 에너지 생성에 필요

1일 1회, 1회 1정씩 충분한 물과 함께 섭취

*비타민B1

이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

*비타민B2

이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

*비타민B12

이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

*비타민D

1. 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것

2. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

*철

특히 6세 이하는 과량섭취하지 않도록 주의