혈관 건강 지키는 레드서클 캠페인
질병관리청은 9월 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞아 국민들의 혈관 건강을 지키기 위한 '자기혈관 숫자알기' 레드서클 캠페인을 진행하고 있습니다. 이 캠페인은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정확히 알고 꾸준히 관리하는 습관을 장려하는 데 목적이 있습니다.
혈관 건강은 심뇌혈관질환 예방의 핵심 요소로, 자신의 건강 상태를 정확히 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이에 따라 캠페인에서는 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하고, 이를 바탕으로 9대 생활수칙을 실천할 것을 권장하고 있습니다.
혈관 건강의 기준 수치
- 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만
- 정상 혈당: 공복혈당 100mg/dL 미만
- 정상 콜레스테롤: 총 콜레스테롤 200mg/dL 미만
이 수치들은 혈관 건강을 유지하는 데 중요한 기준이 되며, 이를 꾸준히 관리하는 것이 심뇌혈관질환 예방에 큰 도움이 됩니다.
캠페인 관련 자세한 내용과 실천 방법은 카드뉴스를 통해 확인할 수 있으며, 국민 모두가 자신의 혈관 건강 상태를 점검하고 건강한 생활습관을 실천하는 계기가 되길 기대합니다.
광고