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얼마 전 손톱 주변이 유난히 건조한 손님이 손등에 레티놀을 바른 뒤 로션을 발라도 되는지 물으셨어요. 손등은 하루에도 여러 번 씻고 소독하는 부위라 얼굴에서 괜찮던 제품도 따갑게 느껴질 수 있거든요. 제가 손을 가까이서 보는 일을 8년째 하며 느낀 건, 바르는 순서만큼 지금 피부가 버틸 만한 상태인지가 중요하다는 점이에요.
레티놀 순서 로션은 피부 상태에 따라 달라져요
기본 순서는 단순해요. 저녁에 손을 부드럽게 씻고 물기를 완전히 말린 다음 레티놀 제품을 얇게 바르고, 그 위에 보습 로션이나 크림을 바릅니다. 얼굴에 쓴다면 세안 후 피부를 말린 뒤 같은 순서로 생각하면 돼요. 클리블랜드 클리닉도 레티놀을 바른 뒤 보습제로 끝내는 사용법을 안내합니다.
그런데 레티놀을 처음 쓰거나 손등이 쉽게 붉어지는 분이라면 순서를 바꿀 수 있어요. 로션을 얇게 바르고 충분히 흡수시킨 뒤 레티놀을 바르는 방식이에요. 미국피부과학회는 자극을 줄이기 위해 보습제를 먼저 바르는 방법도 안내해요. 로션을 먼저 발랐다고 무조건 잘못 바른 건 아니라는 뜻이죠.
여기서 말하는 로션은 향이 강하거나 각질 관리 성분이 들어간 제품보다 순한 보습제가 편해요. 레티놀을 넣은 로션 자체를 쓰는 경우라면 레티놀 세럼을 한 겹 더 얹을 필요도 없습니다. 제품 이름에 ‘로션’이라고 적혀 있어도 성분표에 레티놀이 있다면 이미 그 단계에서 레티놀을 바르는 셈이니까요.
손등에서는 양보다 빈도가 먼저예요
손님들 손을 보면 처음 며칠은 괜찮다가 매일 바른 뒤 손가락 마디가 하얗게 일어나는 경우가 있어요. 손은 씻을 때마다 보습막이 줄어드는데, 레티놀까지 한꺼번에 자주 쓰면 건조함이 도드라질 수 있거든요. 손등에 처음 쓴다면 작은 부위에 먼저 시험하고, 반응을 보며 주 2회 정도의 저녁 사용부터 시작하는 편이 무난해요.
양도 넉넉히 바른다고 빨리 달라지지 않아요. 얼굴 전체에는 완두콩 한 알 정도를 얇게 펴 바르도록 안내하는 자료가 있지만, 손등은 바를 면적과 제품 제형이 달라요. 손등에도 번들거리게 쌓지 말고 제품 설명에 적힌 양을 기준으로 얇게 바르세요. 다음 날 따갑거나 붉다면 횟수를 늘릴 때가 아니라 쉬어갈 때예요.
저는 손톱 옆 살이 뜯기거나 큐티클 주변에 잔상처가 있는 손님께 그 부위까지 적극적으로 바르라고 권하지 않아요. 갈라진 피부에는 순한 보습제를 먼저 챙기는 편이 편안합니다. 레티놀을 바른 날엔 손등의 멀쩡한 피부에만 조심스럽게 펴 바르고, 상처나 눈·입 주변은 피하세요.
따가움을 줄이는 저녁 루틴
실제로는 세면대 앞에서 순서를 외우는 것보다 제품 수를 줄이는 게 쉬워요. 처음 쓰는 날이라면 저녁에 손을 씻고 완전히 말린 뒤 레티놀, 보습 로션 두 가지만 사용해도 충분합니다. 물기가 남아 있을 때 서둘러 바르기보다 피부가 마른 상태에서 시작하면 자극을 살피기도 좋아요.
- 평소 자극이 거의 없다면 손 씻기 → 완전히 말리기 → 레티놀 → 순한 로션 순서로 바릅니다.
- 처음 쓰거나 건조하다면 손 씻기 → 완전히 말리기 → 로션을 얇게 바르기 → 레티놀 순서로 시작합니다.
- 레티놀 함유 로션을 쓴다면 별도 레티놀 제품은 겹치지 않고, 건조할 때 순한 보습제를 덧바릅니다.
손이 거칠다고 스크럽이나 각질 제거 제품을 같은 저녁에 더하는 분도 있는데, 여러 자극을 한 번에 겹치면 무엇 때문에 따가운지 구분하기 어려워져요. 특히 손톱 주변을 밀거나 굳은살을 손질한 날에는 피부 상태를 먼저 보세요. 네일을 오래 예쁘게 유지하려고 손을 관리하는 건데, 손등이 화끈거리면 손을 씻고 로션을 바르는 일조차 부담스러워지니까요.
따가움이 잠깐 스치는 정도를 넘어 계속 화끈거리거나 붉음, 부기, 벗겨짐이 심해지면 사용을 멈추고 피부과에 상담하는 게 안전해요. 임신 중이거나 임신을 준비 중이라면 레티놀을 포함한 레티노이드 제품은 사용 전에 의료진과 확인해야 합니다. 미국피부과학회도 임신 중 레티노이드 사용을 피하도록 안내해요.
다음 날 손등까지 자외선을 생각해요
밤에 레티놀을 바르고 끝났다고 느끼기 쉽지만, 손등은 다음 날에도 밖으로 드러나요. 운전하거나 산책할 때 손등에 햇빛이 닿는 걸 잊기 쉽죠. 낮에는 손등에도 자외선 차단제를 바르고, 손을 자주 씻었다면 다시 챙겨 주세요. 클리블랜드 클리닉은 레티놀 사용 중 자외선 차단 지수 30 이상의 차단제와 햇빛을 가리는 방법을 권합니다.
로션은 낮에도 꾸준히 바를 수 있어요. 저는 손님께 레티놀 바르는 밤을 무리하게 늘리기보다, 손 씻은 뒤 로션을 다시 바르는 습관부터 권해요. 손톱 주변이 덜 바싹해지면 큐티클을 뜯는 일도 줄었다는 이야기를 종종 듣거든요. 손끝은 매일 쓰는 곳이라 작은 자극이 쌓이기 쉬워요. 레티놀 순서를 정할 때도 가장 편안하게 이어갈 수 있는 쪽이 오래 갑니다.
