모두
모두콘텐츠
얼마 전 단골 손님이 핸드크림을 바르다 말고 물으셨어요. “레티놀은 세럼 앞에 발라요, 뒤에 발라요?” 손톱 주변 피부가 건조해지면 큐티클 오일도 따갑듯, 얼굴도 성분이 좋다는 이유로 여러 겹 바르면 불편할 수 있죠. 네일숍에서 8년 동안 손 피부의 건조함을 살펴온 제게는 ‘많이 바르는 순서’보다 ‘피부가 견딜 수 있는 순서’가 먼저입니다.
밤에는 세안 후 피부를 말리고 시작해요
처음 쓰는 레티놀이라면 밤 순서를 단순하게 잡는 편이 편해요. 순한 세안제 → 물기 없는 피부 → 레티놀 → 보습크림. 세안 직후 얼굴이 촉촉할 때 서둘러 바르기보다 피부가 충분히 마른 다음 바릅니다. 클리블랜드 클리닉도 세안 후 피부를 말리고, 레티놀을 얇게 바른 뒤 보습제로 끝내는 방법을 안내해요.
토너와 세럼은 꼭 끼워 넣어야 하는 단계가 아니에요. 이미 쓰던 순한 보습 세럼이 있다면 제품 설명을 확인하며 조절하되, 레티놀을 처음 시작하는 며칠은 단계를 줄여두면 따가움이 어느 제품에서 왔는지 알아차리기 쉽습니다. 처방받은 레티노이드 제품이라면 일반 화장품 레티놀보다 처방 지시가 우선이고요.
처음부터 매일 바르지 않아도 돼요
손톱을 한 번에 많이 갈면 표면이 얇아져 다음 시술 때 더 예민해져요. 피부도 비슷하게 생각합니다. 레티놀은 많이 바른다고 더 빨리 좋은 결과가 나는 제품이 아니에요. 얼굴 전체에 완두콩 한 알 정도를 얇게 펴 바르고, 눈가와 콧방울 옆, 입술 가까이는 피하세요.
시작 전에는 작은 부위에 먼저 발라 며칠간 반응을 보는 게 좋아요. 괜찮다면 첫 1~2주는 주 2회 정도, 사이에 쉬는 날을 두고 시작할 수 있습니다. 피부가 편안할 때 횟수를 천천히 늘리세요. 이 간격은 누구에게나 맞는 고정 규칙은 아니에요. 건조하거나 예민한 피부라면 더 드물게 써도 됩니다. 미국피부과학회 역시 낮은 강도의 제품으로 천천히 시작하고 보습을 함께 하도록 권해요.
따갑다면 보습크림을 먼저 발라도 괜찮아요
“레티놀은 무조건 맨살에 발라야 하나요?” 하고 묻는 분도 많아요. 자극이 걱정된다면 세안 후 피부를 말리고 보습크림을 얇게 바른 다음 레티놀을 바르는 방법을 고려할 수 있어요. 피부 상태에 따라 마지막에 보습크림을 한 번 더 바르기도 합니다. 이때도 레티놀 양을 늘릴 필요는 없어요.
붉어짐이나 각질이 조금 생길 수 있지만, 화끈거림이 심하거나 피부가 갈라지고 붓는다면 사용을 멈추세요. 진정되지 않으면 피부과에서 확인받는 편이 안전합니다. 상처가 있거나 햇볕에 탄 피부에도 바르지 않는 게 좋아요. 손님 손등에 작은 상처가 보이면 그날의 케어 강도를 낮추는 것처럼, 얼굴에도 쉬어 가는 날이 필요하거든요.
각질 관리 제품을 겹치는 날은 조심해요
스크럽을 한 밤, 산 성분이 들어간 각질 관리 제품을 바른 밤에 레티놀까지 더하면 건조함과 따가움이 커질 수 있어요. 처음에는 각질 관리와 레티놀을 같은 날 겹치지 말고, 피부 반응을 보며 일정을 나눠 쓰는 편이 무난합니다. 여드름 치료제나 다른 활성 성분을 함께 쓰고 있다면 제품 설명과 진료 지시를 확인하세요.
임신 중이거나 임신을 계획하고 있다면 레티놀을 포함한 레티노이드 사용을 피하고 의료진과 상담하세요. 미국피부과학회도 임신 중에는 레티노이드를 사용하지 않도록 안내합니다. 이미 사용했다면 혼자 판단하며 불안해하기보다 사용한 제품을 가지고 진료를 받아보는 게 좋습니다.
다음 날 아침 순서까지 챙겨야 해요
밤에 레티놀을 발랐다면 아침에는 세안 → 보습크림 → 자외선차단제 순서로 마칩니다. 자외선차단제는 SPF 30 이상을 고르고, 낮에 야외에서 오래 지낸다면 제품 안내에 맞춰 덧발라 주세요. 얼굴을 꼼꼼히 챙기면서 손등을 빼놓는 분도 많은데, 햇빛을 자주 받는 부위라 손등에도 바르는 습관이 좋습니다.
네일을 오래 예쁘게 유지하려면 하루의 광택보다 손톱과 주변 피부 상태를 먼저 보게 됩니다. 레티놀도 비슷해요. 세안하고, 충분히 말리고, 적은 양을 바르고, 보습과 낮 자외선 차단까지 이어지는 리듬. 피부가 편안한 속도로 꾸준히 가는 쪽이 저는 더 믿음직합니다.
