6만 보로 익히는 뇌졸중 신호

10월 29일 ‘세계 뇌졸중의 날’을 맞아 인천 미추홀구 숭의보건지소가 ‘뇌졸중 알고 걷고’ 워크온 모바일 걷기 챌린지를 운영한다. 뇌졸중의 위험성과 예방·관리의 중요성을 알리고, 주민과 직장인이 일상적인 걷기 운동과 건강 정보 학습을 함께 실천하도록 마련한 행사다.

참가자는 정해진 기간에 누적 걸음 수 목표를 달성하고 워크온 게시판에 뇌졸중 조기 증상을 작성해야 한다. 두 가지 임무를 모두 마친 참가자 가운데 100명을 추첨해 강화섬쌀 1㎏을 제공한다.

챌린지 운영 기간과 대상

행사는 열두 날 동안 이어진다. 참가 대상은 미추홀구에 거주하는 주민뿐 아니라 지역에서 일하는 직장인과 근로자까지 포함한다. 별도의 한 장소에 모여 걷는 방식이 아니라 모바일 앱에 기록되는 일상 속 걸음 수를 기준으로 진행된다.

완료해야 할 두 가지 미션

1. 12일 동안 누적 6만 보 걷기
2. 워크온 챌린지 게시판에 뇌졸중 조기증상 게시글 작성하기

추첨 대상이 되려면 위 두 가지 미션을 모두 완료해야 한다. 걸음 수는 건강을 위한 적정 수준을 고려해 하루 최대 1만 보까지만 인정된다. 하루에 많은 걸음을 한꺼번에 채우기보다 행사 기간에 걸쳐 꾸준히 걷도록 기준을 둔 것이다.

게시판 작성 미션은 참가자가 뇌졸중의 조기 증상을 직접 확인하고 글로 정리하도록 구성됐다. 걷기 기록만 채우는 데 그치지 않고, 위급한 상황에서 살펴야 할 건강 정보를 함께 익히는 것이 이번 챌린지의 핵심이다.

워크온 참여 절차

1. ‘워크온’ 앱을 설치한 뒤 회원가입을 한다.
2. 앱의 커뮤니티 메뉴에서 ‘미추홀구 공식 커뮤니티’에 가입한다.
3. 챌린지 탭에서 ‘세계 뇌졸중의 날 기념 뇌졸중 알고 걷고’를 선택하고 ‘참여하기’를 누른다.
4. 목표 걸음 수를 달성하고 게시판에 뇌졸중 조기증상을 작성한다.
5. 두 가지 미션을 마친 뒤 ‘쿠폰 응모하기’를 누른다.

목표 걸음 수 달성과 조기증상 게시글 작성만으로 모든 절차가 끝나는 것은 아니다. 추첨 대상에 포함되려면 마지막 단계에서 쿠폰 응모 절차까지 마쳐야 한다.

상품과 당첨자 발표

당첨 결과는 챌린지 종료 이틀 뒤인 11월 3일 발표된다. 선정된 참가자에게는 개별 안내 문자가 발송되며, 상품은 숭의보건지소 1층 건강증진실을 방문해 수령하는 방식이다.

문의처

챌린지 운영과 참여 절차에 관한 문의는 숭의보건지소 건강관리팀 032-880-5782로 하면 된다.

이번 행사는 선선한 가을철 걷기를 생활 속 건강관리로 연결하면서 세계 뇌졸중의 날의 의미를 알리는 데 초점을 맞췄다. 참가자들이 정해진 기간 동안 걸음을 이어가는 동시에 뇌졸중 조기 증상을 살펴볼 수 있도록 걷기와 정보 작성 미션을 하나의 과정으로 구성했다.